Lentes antiluz azul
simone ciro
Lentes que filtran la luz azul
La luz azul es un componente del espectro de luz visible, ubicado entre 380 y 500 nanómetros de longitud de onda. Emitido de forma natural por el sol, y de forma artificial por dispositivos como pantallas de ordenador, teléfonos, tablets, televisores LED y bombillas LED o fluorescentes.
Las lentes bloqueadoras de luz azul están diseñadas para filtrar parte de la luz azul emitida por computadoras, teléfonos inteligentes y televisores. Los estudios científicos han descubierto que la exposición prolongada a la luz azul puede afectar el ritmo circadiano, el ciclo de sueño-vigilia, y puede contribuir a los síntomas de fatiga ocular digital, como ojos secos y visión borrosa.
Muchas personas informan beneficios subjetivos del uso de lentes bloqueadoras de luz azul, especialmente para reducir la fatiga visual digital y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, la investigación científica aún está en curso y los estudios no siempre coinciden en la eficacia específica de estas lentes para reducir el daño ocular a largo plazo.
Por tanto, pueden resultar útiles para aliviar la fatiga digital, aunque no sustituyen otras prácticas de salud ocular, como hacer descansos regulares y mantener una iluminación adecuada.
Cabe destacar que las lentes filtrantes de luz azul adquieren una tonalidad amarilla, al ser el amarillo el color complementario del azul. De hecho, las lentes que bloquean la luz azul suelen tener un ligero tinte amarillo o ámbar, precisamente porque absorben o bloquean parte de las longitudes de onda azules.
Sin embargo, muchas lentes modernas utilizan un filtro específico que es menos visible para el ojo humano, lo que limita la intensidad de la coloración. Esto es posible gracias a tratamientos antirreflectantes avanzados, que bloquean selectivamente determinadas longitudes de onda de luz azul sin alterar demasiado los colores percibidos. Los modelos con tonos más fuertes, como las lentes ámbar, en realidad bloquean más la luz azul, lo que los hace ideales para situaciones de alta exposición, pero para el uso diario, se prefieren lentes más claros para preservar la fidelidad del color.
Si una lente bloqueara completamente la luz azul, aparecería completamente amarilla o ámbar. Esto sucede porque, al bloquear todas las longitudes de onda en el rango azul, la lente refleja o absorbe esa parte del espectro, dejando pasar predominantemente las longitudes de onda restantes, incluidas la amarilla y la roja.
Las lentes que bloquean completamente la luz azul se utilizan mayormente en contextos específicos, como algunas gafas para quienes trabajan de noche o para actividades que requieren un filtrado completo de la luz azul. Para el uso diario, sin embargo, sería demasiado exigente visualmente, ya que un bloque total alteraría la percepción del color, haciendo que todo tuviera un tono decididamente más amarillo.
Las lentes de anteojos con filtro de luz azul generalmente bloquean entre un 10% y un 15% de la luz azul , lo que en realidad puede ofrecer algunos beneficios sin afectar demasiado la percepción del color. Este porcentaje de filtrado suele ser suficiente para reducir la fatiga visual relacionada con la exposición prolongada. Además, un filtro moderado como este deja pasar la mayor parte de la luz visible, manteniendo los colores naturales y sin causar el tinte amarillo que se ve en las lentes que bloquean grandes cantidades de luz azul.
En la práctica, bloquear solo una parte de la luz azul puede ayudar a reducir los síntomas de fatiga visual sin afectar la calidad de la visión ni la percepción del color. Esta es una de las razones por las que muchos lentes bloqueadores de luz azul de uso diario optan por bloquear solo parcialmente la luz azul, en lugar de eliminarla por completo.